La popolazione attuale della Polonia è di al , in base alle elaborazioni di Worldometer sugli ultimi dati delle Nazioni Unite¹.
La popolazione della Polonia nel 2025 è stimata in 38,140,910 di persone a metà anno.
La popolazione della Polonia equivale all'0.46% della popolazione mondiale totale.
La Polonia si classifica al 42 posto nella lista dei paesi (e delle dipendenze) per popolazione.
La densità di popolazione in Polonia è di 125 per Km² (323 abitanti per mi²).
La superficie terrestre totale è di 306,230 Km² (118,236 miglia quadrate).
Il 59.25% della popolazione è urbana (22,598,335 persone nel 2025)
L'età media in Polonia è di 42.5 anni.

1. Dipartimento per gli Affari Economici e Sociali dell'ONU - Divisione Popolazione. Prospettive della Popolazione Mondiale: Revisione del 2024. (Variante a fertilità media).

Popolazione della Polonia (2025 e dati storici)

Anno	Popolazione	Variazione % annua	Variazione annuale	Migranti (netto)	Età mediana	Tasso di fecondità	Densità (Ab/Km²)	% Pop. urbana	Popolazione urbana	Quota del Paese sulla Pop. Mondiale	Popolazione mondiale	Classifica globale della Polonia
2025	38,140,910	−1.03%	−398,291	−330,820	42.5	1.31	125	59.2%	22,598,335	0.46%	8,231,613,070	42
2024	38,539,201	−0.58%	−223,643	−238,062	41.8	1.3	126	58.7%	22,625,763	0.47%	8,161,972,572	39
2023	38,762,844	0.98%	377,105	−7,824	41.3	1.3	127	58.5%	22,658,118	0.48%	8,091,734,930	39
2022	38,385,739	0.28%	107,364	967,744	40.9	1.26	125	59.1%	22,695,137	0.48%	8,021,407,192	39
2020	38,171,012	−0.05%	−19,060	3,920	40.1	1.38	125	59.7%	22,781,639	0.48%	7,887,001,292	39
2015	38,266,314	0.09%	34,193	3,887	38.3	1.32	125	60.3%	23,065,377	0.51%	7,470,491,872	35
2010	38,095,351	−0.02%	−5,806	119,623	36.9	1.41	124	61.3%	23,335,927	0.54%	7,021,732,148	33
2005	38,124,379	−0.07%	−26,738	−41,942	35.6	1.24	124	61.8%	23,574,790	0.58%	6,586,970,132	32
2000	38,258,071	−0.06%	−21,319	−15,921	34.3	1.37	125	62.2%	23,791,900	0.62%	6,171,702,993	30
1995	38,364,667	0.16%	61,842	−52,989	32.9	1.63	125	61.6%	23,645,810	0.67%	5,758,878,982	29
1990	38,055,455	0.46%	170,920	−50,339	31.4	2.06	124	61.1%	23,254,781	0.71%	5,327,803,110	28
1985	37,200,853	0.9%	324,867	−27,277	29.8	2.32	121	59.8%	22,255,565	0.76%	4,868,943,465	26
1980	35,576,519	0.93%	322,424	−42,420	28.5	2.28	116	58%	20,640,994	0.80%	4,447,606,236	25
1975	33,964,399	0.86%	284,353	−31,346	27.4	2.28	111	55.3%	18,776,569	0.83%	4,070,735,277	24
1970	32,542,633	0.79%	250,859	−66,859	27.3	2.25	106	52.3%	17,011,282	0.88%	3,694,683,794	23
1965	31,288,336	1.13%	342,474	−21,658	26.5	2.54	102	50.2%	15,718,434	0.94%	3,334,533,703	21
1960	29,575,966	1.79%	502,465	−6,306	25.6	3	97	47.9%	14,181,448	0.98%	3,015,470,894	19
1955	27,063,640	1.78%	456,696	−28,167	25.2	3.56	88	43.5%	11,779,020	0.99%	2,740,213,792	19

Fonte: Worldometer (www.Worldometers.info)

Elaborazione dati a cura di Nazioni Unite, Dipartimento degli Affari Economici e Sociali, Divisione Popolazione. Prospettive della Popolazione Mondiale: La Revisione del 2024. (Variante a media fertilità).

Previsioni sulla popolazione della Polonia

Anno	Popolazione	Variazione % annua	Variazione annuale	Migranti (netto)	Età mediana	Tasso di fecondità	Densità (Ab/Km²)	% Pop. urbana	Popolazione urbana	Quota del Paese sulla Pop. Mondiale	Popolazione mondiale	Classifica globale della Polonia
2030	37,198,543	−0.5%	−188,473	−5,963	45	1.33	121	60.6%	22,532,769	0.43%	8,569,124,911	47
2035	36,243,787	−0.52%	−190,951	−4,055	47.4	1.35	118	62.3%	22,568,109	0.41%	8,885,210,181	52
2040	35,179,554	−0.59%	−212,847	−5,282	49.3	1.37	115	64.5%	22,692,384	0.38%	9,177,190,203	53
2045	34,031,059	−0.66%	−229,699	−4,972	50.8	1.39	111	67%	22,805,335	0.36%	9,439,639,668	57
2050	32,814,096	−0.73%	−243,393	−4,478	51.8	1.4	107	69.5%	22,799,232	0.34%	9,664,378,587	59

Fonte: Worldometer (www.Worldometers.info)

Elaborazione dati a cura di Nazioni Unite, Dipartimento degli Affari Economici e Sociali, Divisione Popolazione. Prospettive della Popolazione Mondiale: La Revisione del 2024. (Variante a media fertilità).

Dati demografici: Polonia

Pagina principale: Dati demografici della Polonia

Speranza di vita

79.0 years

(speranza di vita alla nascita, entrambi i sessi)

Visualizza per sesso e grafico storico

Tasso di mortalità infantile

3.2

(decessi infantili per 1.000 nati vivi)

Visualizza grafico storico

Decessi sotto i 5 anni

3.7

(per 1.000 nati vivi)

Visualizza grafico storico

Principali città per popolazione in Polonia

(include municipalità, distretti, agglomerati urbani, ecc.)

#	Città	Popolazione
1	Warsaw	1,702,139
2	Lodz	768,755
3	Krakow	755,050
4	Wroclaw	634,893
5	Poznan	570,352
6	Gdansk	461,865
7	Szczecin	407,811
8	Bydgoszcz	366,452
9	Lublin	360,044
10	Katowice	317,316
11	Bialystok	291,855
12	Czestochowa	248,125
13	Gdynia	244,969
14	Sosnowiec	227,295
15	Radom	226,794
16	Mokotow	217,683
17	Kielce	208,598
18	Gliwice	198,835
19	Torun	198,613
20	Zabrze	192,177
21	Bytom	189,186
22	Praga Poludnie	179,836
23	Bielsko-Biala	176,515
24	Olsztyn	171,803
25	Rzeszow	158,382
26	Ursynow	150,668
27	Ruda Slaska	146,189
28	Rybnik	142,510
29	Wola	140,958
30	Bielany	134,854
31	Srodmiescie	134,306
32	Tychy	130,000
33	Bialoleka	129,106
34	Opole	127,676
35	Elblag	127,558
36	Plock	127,474
37	Walbrzych	127,431
38	Gorzow Wielkopolski	124,430
39	Targowek	124,279
40	Wloclawek	120,339
41	Zielona Gora	118,433
42	Dabrowa Gornicza	118,285
43	Tarnow	117,799
44	Chorzow	113,430
45	Kalisz	108,759
46	Koszalin	107,450
47	Legnica	106,033
48	Bemowo	102,393
49	Slupsk	98,608
50	Jaworzno	96,541
51	Jastrzebie Zdroj	95,813
52	Grudziadz	95,045
53	Praga Polnoc	93,192
54	Ochota	93,192
55	Jelenia Gora	87,310
56	Nowy Sacz	84,376
57	Konin	81,258
58	Piotrkow Trybunalski	80,128
59	Inowroclaw	77,597
60	Lubin	77,532
61	Wawer	77,205
62	Siedlce	77,185
63	Pila	75,532
64	Myslowice	74,586
65	Ostrowiec Swietokrzyski	73,989
66	Siemianowice Slaskie	73,121
67	Ostrow Wielkopolski	72,898
68	Stargard	71,224
69	Pabianice	70,542
70	Gniezno	70,269

Vedi anche

Dati demografici della Polonia
- Età Mediana (Grafico storico)
- Tasso di fertilità totale (Grafico storico)
- Popolazione urbana vs. rurale (Grafico storico)

Prodotto Interno Lordo (PIL) della Polonia

Note

Il contatore Popolazione della Polonia (in tempo reale) mostra una stima continuamente aggiornata della popolazione attuale della Polonia, fornita dall'algoritmo RTS di Worldometer, che elabora i dati raccolti dalla Divisione Popolazione delle Nazioni Unite.

Il grafico Popolazione della Polonia (1950 - 2025) mostra il conteggio della popolazione totale al 1° luglio di ogni anno, dal 1950 al 2025.

Il grafico Tasso di crescita annuale della popolazione mostra le variazioni percentuali annue della popolazione registrate il 1° luglio di ogni anno, dal 1951 al 2025. Questo valore può differire dalla Variazione % annua mostrata nella tabella storica, che indica la variazione percentuale equivalente dell'ultimo anno, assumendo una variazione omogenea nel quinquennio precedente.

Definizioni

Anno: al 1° luglio dell'anno indicato.

Popolazione: Popolazione totale complessiva (di entrambi i sessi e di tutte le età) nel paese al 1° luglio dell'anno indicato, secondo le stime delle Nazioni Unite, Dipartimento degli Affari Economici e Sociali, Divisione Popolazione. Prospettive della Popolazione Mondiale: la Revisione del 2024. Per gli anni di previsione, viene utilizzata la variante a fertilità media delle Nazioni Unite.

Variazione % annua: Per il 2025: variazione percentuale della popolazione totale nell'ultimo anno (dal 1° luglio 2024 al 30 giugno 2025). Per tutti gli altri anni: variazione percentuale annua equivalente dell'ultimo anno, ipotizzando una variazione omogenea nel quinquennio precedente, calcolata tramite capitalizzazione inversa.

Variazione annua: Per il 2025: variazione assoluta della popolazione totale (aumento o diminuzione del numero di persone) nell'ultimo anno (dal 1° luglio 2024 al 30 giugno 2025). Per tutti gli altri anni: variazione numerica media annua nel quinquennio precedente.

Migranti (netto): Il numero medio annuo di immigrati meno il numero di emigranti nel quinquennio precedente (dal 1° luglio al 30 giugno degli anni iniziali e finali), o nel quinquennio successivo (per i dati del 2016). Un numero negativo significa che ci sono più emigranti che immigrati.

Età Mediana: età che divide la popolazione in due gruppi numericamente uguali: metà delle persone è più anziana dell'età mediana indicata e l'altra metà è più giovane. Questo parametro fornisce un'indicazione della distribuzione per età.

Tasso di fecondità: (Tasso di fecondità totale, o TFT), è espresso come numero di figli per donna. È calcolato come il numero medio di figli che una donna media avrà durante il suo periodo riproduttivo (dai 15 ai 49 anni) sulla base degli attuali tassi di fecondità di ogni fascia d'età nel paese, e supponendo che non sia soggetta a mortalità.

Densità (Abitanti/km²): (Densità di popolazione) Popolazione per chilometro quadrato (km²).

% Pop. urbana : Popolazione urbana in percentuale della popolazione totale.

Popolazione urbana: Popolazione che vive in aree classificate come urbane secondo i criteri utilizzati da ciascun paese.

Quota del Paese sulla Pop. Mondiale: Popolazione totale del paese come percentuale della popolazione mondiale totale al 1° luglio dell'anno indicato.

Popolazione mondiale: Popolazione mondiale totale al 1° luglio dell'anno indicato.

Posizione Globale: Posizione occupata dalla Polonia nella lista di tutti i paesi del mondo ordinata per popolazione (dalla popolazione più alta a quella più bassa) al 1° luglio dell'anno indicato.

Popolazione della Polonia (IN DIRETTA)